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Allenamento calistenico ad alta intensità. Dove vuoi, quando vuoi.
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Da dove inizio?

La prima cosa da fare è scaricare l'App Freeletics per Smartphone e crearsi un profilo utente, si avrà così la possibilità di accedere alla pagina “workout” ....

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Eat_Clean

Cosa devo mangiare?

L'alimentazione è importantissima. Toglietevi dalla testa che, praticando Freeletics o qualunque altro sport, siete liberi di mangiare quello che vi pare....

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Cos'è un workout?

I workout sono una serie di esercizi da completare esattamente nell'ordine indicato e seguendo il numero di ripetizioni riportate. Sulla base del tuo livello di forma fisica...

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Come fare i Burpees

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