Freeletics Italia
Allenamento calistenico ad alta intensità. Dove vuoi, quando vuoi.
Fitness oltre ogni immaginazione. Non hai più scuse per non allenarti.
Da dove inizio?
La prima cosa da fare è scaricare l'App Freeletics per Smartphone e crearsi un profilo utente, si avrà così la possibilità di accedere alla pagina “workout” ....
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Cosa devo mangiare?
L'alimentazione è importantissima. Toglietevi dalla testa che, praticando Freeletics o qualunque altro sport, siete liberi di mangiare quello che vi pare....
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Cos'è un workout?
I workout sono una serie di esercizi da completare esattamente nell'ordine indicato e seguendo il numero di ripetizioni riportate. Sulla base del tuo livello di forma fisica...
Leggi tuttoCome fare i Burpees
Come fare i Pushup
Come fare i Pullups
Come fare gli Squat
